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黄花猪腰 的做法步骤

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食材明细

黄花猪腰的做法详细步骤

1. 将猪腰小心剔除筋膜臊腺,洗净后切成小块;
2. 黄花菜用水泡发后切成段;
3. 炒锅注油烧至八成热,放入葱,姜煸炒片刻;
4. 随即下入猪腰花爆炒;
5. 待其变色熟透时,放入黄花菜,盐,糖煸炒约3分钟;
6. 放入淀粉勾芡,汤汁明透起锅。

黄花猪腰的做法小贴士

健康提示:
补肾,健脾,固精,适于肾虚腰痛,早泄,阳痿等症,能助欲增孕。
猪腰含蛋白质,维生素A,维生素B,维生素C,脂肪和钙,磷,铁等。
黄花菜性平味甘,养血平肝,利尿消肿;猪腰性平味咸,和理肾气,通利膀胱。

黄花猪腰的营养分析

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不...
蚕豆淀粉菜谱:

黄花菜
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许... 一般人群均可食用。1. 孕妇、中老年人、过度劳...
黄花菜菜谱: 烧素鱼翅 猪蹄木耳烧黄花菜 黄花菜蒸肉 

猪腰
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、... 一般人群均可食用1. 适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗...
猪腰菜谱: 桃润猪腰 枸杞叶猪腰汤 羊藿锁阳猪腰瘦肉汤 

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