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紫甘蓝乳酪烩米饭 的做法步骤

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紫甘蓝乳酪烩米饭的做法详细步骤

紫甘蓝乳酪烩米饭的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 牛奶大枣汤 大米锅巴 传统美食黑加仑大米松糕 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱煎蛋饼 大盘鸡 蒜香洋葱烤鸡腿 

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 虾仁炒蛋 虾仁溜豆腐 滑蛋虾仁 

培根
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,... 一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...
培根菜谱: 培根松仁饼干 培根乳酪烟斗面 培根蔬菜汤 

上一道菜谱: 秋季养颜食谱-辣味鲜虾焗竹虫的做法
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