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苦瓜豆角炒鸡蛋 的做法步骤

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苦瓜豆角炒鸡蛋的做法详细步骤

苦瓜豆角炒鸡蛋的做法小贴士

炒鸡蛋时可以多放一点油,后续的豆角和苦瓜可用直接用。

苦瓜豆角炒鸡蛋的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 西葫芦炒鸡蛋 椒盐排骨 西红柿鸡蛋面 

苦瓜
1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热... 一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者;...
苦瓜菜谱: 清炒苦瓜 凉拌苦瓜 十三香苦瓜烧排骨 

四季豆
四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病... 一般人群均可食用。1. 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠...
四季豆菜谱: 干煸四季豆 香辣四季豆 清炒四季豆 

上一道菜谱: 蛋炒饭的做法
下一道菜谱: 养生素食(鲜菇吐司盏)的做法

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