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夏日清爽减脂果香沙拉 的做法步骤

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夏日清爽减脂果香沙拉的做法详细步骤

夏日清爽减脂果香沙拉的做法小贴士

1.没有擦丝器的可以换成刀剁碎
2.水果蔬菜可以任意换为其他你喜欢的、可使用的、应季的,但是注意要色彩缤纷哦
3.很快手,懒得做油醋汁的,其实淋上蜂蜜,摇匀也很好吃,各种酸甜水果口味会更明显,适合减脂和口味清淡的人享用

夏日清爽减脂果香沙拉的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 杂菜 胡萝卜红烧鳝鱼段 

草莓
1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作... 一般人群均可食用1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;...
草莓菜谱: 草莓酱 草莓炒活蟹 草莓 Bruschetta 

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合...
菠菜菜谱: 菠菜鸡蛋汤 荷花出水 清炒菠菜 

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适...
莲藕菜谱: 凉拌莲藕 五彩藕丁 红豆莲藕素汤 

上一道菜谱: 瞎烤金针菇的做法
下一道菜谱: 油爆虾的做法

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