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莲藕回锅排骨 的做法步骤

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莲藕回锅排骨的做法详细步骤

莲藕回锅排骨的做法小贴士

1、蒜白就是蒜苗白色的那段啦,如果没有的话,就用葱白来代替
2、油的温度用木筷子来检查,筷子入油锅,如果起小泡泡就说明阔以啦~
3、如果想要颜色更深,可以将酱油改为老抽
酱油和豆瓣酱都有咸味,不需要再加盐啦~

莲藕回锅排骨的营养分析

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
排骨菜谱: 莲藕炖排骨 清蒸排骨 番茄汁、椒烧排骨 

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适...
莲藕菜谱: 莲藕炖排骨 炝莲菜 懒人版莲藕排骨汤 

芹菜
1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原... 一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血...
芹菜菜谱: 炒芹菜 火锅鱼 芹菜花生米 

蒜白
蒜苗栽培多用较小的蒜瓣作种蒜,母瓣提供的营养少,故土壤需肥增多。加之食用部分是假茎(即叶鞘部分,又叫蒜白)和幼嫩的...
蒜白菜谱: 凉拌鸡丝 大补干锅鸡 潮汕马铃薯粿 

上一道菜谱: 番茄丝瓜蛋汤的做法
下一道菜谱: 酥皮五仁月饼的做法

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