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萝卜粥 的做法步骤

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食材明细

萝卜粥的做法详细步骤

1. 鲜萝卜洗净,切碎;
2. 粳米洗净,同放入锅中;
3. 加水适量煮至熟烂,即可。

萝卜粥的做法小贴士

健康提示:
顺气开胃,帮助消化。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

萝卜粥的营养分析

粳米
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
粳米菜谱: 白扁豆参米粥 剥皮鱼粳米粥 黄鳝姜汁粳米饭 

萝卜
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制... 一般人群均可食用。弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二...
萝卜菜谱: 牛腩炖萝卜 萝卜牛腩 节日解油腻,开胃餐前小菜(自制酸甜萝卜片) 

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