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寿司 的做法步骤

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寿司的做法详细步骤

寿司的做法小贴士

制作寿司,一定要带一次性手套噢。
所有食材均需要放凉后制作,不然紫菜会因为受热而变软变形。
第二卷我还加入了虾仁,大家可以随意添加自己喜欢吃的食材噢。

寿司的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 鸡蛋饼 椒盐排骨 西芹剁椒鸡蛋 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁 竹蔗胡萝卜猪骨汤 山药木耳胡萝卜汤 

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血...
黄瓜菜谱: 凉拌黄瓜 松仁玉米 黄瓜炒肉 

紫菜
1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;2. ... 一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气...
紫菜菜谱: 紫菜鸡蛋汤 儿童版海苔卷 韩式紫菜包饭 

上一道菜谱: 椒麻排骨的做法
下一道菜谱: 烤箱版火锅烤鱼的做法

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