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凉拌金针菇 的做法步骤

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凉拌金针菇的做法详细步骤

凉拌金针菇的做法小贴士

1.金针菇不需要烫太久,出锅后,控水,放凉一点儿,再和黄瓜混合。
2.醋可根据家人的口味调整。

凉拌金针菇的营养分析

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血...
黄瓜菜谱: 虾干肉片炒黄瓜 黄瓜氽肉片汤 黄瓜炒鸡蛋 

金针菇
1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身... 一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿...
金针菇菜谱: 凉拌金针菇 芥末鸡丝金针菇 西兰花搭配金针菇 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者...
香菜菜谱: 香菜烧白萝卜 拌香菜 香菜陈皮鸭 

上一道菜谱: 秋葵蒸水蛋的做法
下一道菜谱: 香脆烀饼的做法

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