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三文鱼炒饭 的做法步骤

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三文鱼炒饭的做法详细步骤

三文鱼炒饭的做法小贴士

也可以放自己喜欢的时蔬~

三文鱼炒饭的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁 清炒虾仁 胡萝卜红烧鳝鱼段 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱炒鸡蛋 吉野家牛肉饭 焦糖洋葱汁意面配嫩煎三文鱼 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 糯米饭 核桃鸡丁炒米饭 米饭杀手酸菜炒鸡 

豌豆
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不... 一般人群均可食用...
豌豆菜谱: 碧绿豌豆泥 青豌豆拌鸡丁 核桃仁豌豆羹 

上一道菜谱: 丝瓜炒蛋的做法
下一道菜谱: 土豆泥配肉丸的做法

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