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花菜土豆炒黑木耳 的做法步骤

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花菜土豆炒黑木耳的做法详细步骤

花菜土豆炒黑木耳的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 土豆饼 胡萝卜炖牛肉 虾仁土豆牛奶焖饭 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 木耳炒肉 洋葱拌木耳 白菜木耳炒肚片 

菜花
1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、...
菜花菜谱: 双色花菜汤 鸡汁茄菜花 皮蛋菜花汤 

上一道菜谱: 土豆丝榨菜丝蛋汤的做法
下一道菜谱: 香菜烧素鸡的做法

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