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简单美味的火腿蛋炒饭 的做法步骤

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简单美味的火腿蛋炒饭的做法详细步骤

简单美味的火腿蛋炒饭的做法小贴士

1.鸡蛋不要炒太老,不好吃,会发苦
2.米饭要充分翻炒散开和食材融合才有味道!喜欢放酱油的可以放点酱油!

简单美味的火腿蛋炒饭的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 醪糟鸡蛋 丝瓜炒蛋 不漏蛋液的鸡蛋灌饼 

火腿肠
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优... 一般人皆可食用;孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为...
火腿肠菜谱: 重庆毛血旺 火腿肠面包 葱丝火腿肠 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 糯米饭 肉末蛋饭 鸡蛋煎蔬菜米饭 

娃娃菜
娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃...
娃娃菜菜谱: 上汤娃娃菜 上汤娃娃菜2 金汤娃娃菜 

上一道菜谱: 自制黑芝麻酱葱油花卷的做法
下一道菜谱: 零添加的纯手工制作山药红豆糕的做法

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