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暖胃菠菜粉丝锅 的做法步骤

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暖胃菠菜粉丝锅的做法详细步骤

暖胃菠菜粉丝锅的做法小贴士

我很少做清淡口味的东西。
因为我是个严重不健康重口味癖好者。
本着衢州人民必三高的宗旨简直是用绳命在进食啊··
不过在化学老师的谆谆教诲以及食堂饭菜的荼毒之下··
我。开始觉得偶尔也应该健康一把。
于是。很多东西慢慢地开始觉得也不错吃
家里冬天经常烧一锅排骨汤。调味只是一点点盐
这就是一锅汤底。里头下年糕下粉丝下绿叶菜。跟妈妈两个人吃就是美美一餐
炖上这样一锅骨头汤。分次用着可以管我们吃两三天的
所以习惯了这种淡口味的粉丝锅
难得一概我黑暗料理界的形象做一回淡口味的。
结果宿舍居然还不太待见啊。可把我给心疼坏了
得。以后还是继续做我的重口味来荼毒大家好了

暖胃菠菜粉丝锅的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇鸡汤 炒米粉 孜然香菇 

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合...
菠菜菜谱: 菠菜猪肝汤 菠菜芹菜粥 菠菜炒鸡蛋 

火腿肠
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优... 一般人皆可食用;孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为...
火腿肠菜谱: 养心三丝汤 火腿肠面包 葱丝火腿肠 

绿豆
1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;2. 绿豆中的多糖成分... 一般人群均可食用1. 适宜中毒者、眼病患者、高血压患者...
绿豆菜谱: 海带绿豆汤 脆皮酿大肠 绿豆莲子薏米粥 

上一道菜谱: 开口笑的做法
下一道菜谱: 秋梨酿双耳的做法

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