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大杏仁杂豆豆浆 的做法步骤

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食材明细

大杏仁杂豆豆浆的做法详细步骤

大杏仁杂豆豆浆的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 老醋花生 水煮花生米 花生酥 

荞麦
1. 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,具有很好的营养保... 一般人群均可食用1. 适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞...
荞麦菜谱: 毛豆荞麦粥 酸辣荞麦面 翠拌荞麦面 

赤小豆
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 赤... 一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水...
赤小豆菜谱: 清甜红豆糕 赤小豆牛肉汤 赤小豆冬瓜祛湿汤 

黑豆
1. 黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;2. 黑豆中微量元素如锌、铜... 一般人群均可食用1. 适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适...
黑豆菜谱: 莲子黑枣小麦汤 墨西哥黑豆豆沙面包 核桃黑豆浆 

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