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熟地粥 的做法步骤

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食材明细

熟地粥的做法详细步骤

1.将熟地黄片用纱布包扎,加水500毫升,放入沙锅内浸泡片刻煮沸数次。
2.待药汁呈棕黄色,药香扑鼻,渐转为文火,放入粳米及陈皮末烹煮。
3.待米仁开花,呈稀薄粥,去掉熟地黄片即可。

熟地粥的做法小贴士

健康提示:
1. 补肾阴,养肝血。
2. 适用于虚萎黄、眩晕心悸、骨蒸潮热、耳鸣、盗汗、遗精、腰膝酸痛、月经不调。
3. 脾胃素虚、便溏及痰湿素盛者忌用。
食物相克:
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

熟地粥的营养分析

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗...
糯米菜谱: 糯米藕 老家糯米酒 桂花糯米糖藕 

陈皮
陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发... 1. 橘皮(包括橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞...
陈皮菜谱: 萝卜牛百叶汤 陈皮牛肉丝 麻辣陈皮狗肉 

熟地黄
补血滋阴,益精填髓。主治肝肾阴虚,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,内热消渴,... 本品性质粘腻,有碍消化,凡脾胃虚弱、气滞痰多,...
熟地黄菜谱: 养精种玉酒 熟地黄芪芡实羹 熟地黄牛脊骨汤 

上一道菜谱: 煮羊血的做法
下一道菜谱: 熟地黄牛脊骨汤的做法

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