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水果皮蛋沙拉 的做法步骤

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食材明细

皮蛋,2个,罐头水蜜桃,2个,罐头凤,2片,生菜,1/4颗,苹果,1/2个,沙拉酱,3大匙,番茄酱,1大匙,花生粉,1/2大匙。

水果皮蛋沙拉的做法详细步骤

(1)皮蛋1个切成4片;水蜜桃切小块,凤梨、苹果切片备用。 

(2)生菜做底,加上作法(1)切好的材料排盘,淋上调味料即可。

水果皮蛋沙拉的营养分析

苹果
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.... 一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞...
苹果菜谱: 苹果醋 苹果餐减肥食谱 苹果糯米小蛋糕 


1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血... 一般人群均可食用1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒...
梨菜谱: 川贝炖雪梨 水果山药 雪梨木耳鸡肉粥 

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 玫瑰大虾 健康养生菜虾仁五彩豆腐羹 

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