天天好味道 天天好心情
美食导航

蘑菇炒鱿鱼 的做法步骤

分类标签

食材明细

蘑菇炒鱿鱼的做法详细步骤

蘑菇炒鱿鱼的做法小贴士

1. 鱿鱼等海鲜有少许咸味,为保持鲜美口感,加少许盐调味即可;
2. 若不爱吃辣味儿,可省去青红椒不放;
3. 鱿鱼不可炒制过久,以免严重缩水,口感变老。

蘑菇炒鱿鱼的营养分析

蘑菇
1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人...
蘑菇菜谱: 椒盐蘑菇 蛋美豆腐 蘑菇鸡腿鲜汤 

鱿鱼
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化...
鱿鱼菜谱: 烤鱿鱼 红烧鱿鱼卷 鲜菇芹菜鱿鱼丝 

上一道菜谱: 爽心木耳沙拉的做法
下一道菜谱: 小炒腊猪肝的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航