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茄汁鲈鱼 的做法步骤

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茄汁鲈鱼的做法详细步骤

茄汁鲈鱼的做法小贴士

少油版,如果想要炸的快一点,可以多放一些油,我烧菜基本以少油为主。

茄汁鲈鱼的营养分析

面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...
面粉菜谱: 珍珠丸子 面粉煎鱼 面粉菜饼 

芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视...
芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 叫花鸡 杏仁黑芝麻磨牙棒 

鲈鱼
1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足... 一般人群均可食用1. 适宜贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动...
鲈鱼菜谱: 清蒸鲈鱼 菜脯鲈鱼 蒸鲈鱼 

上一道菜谱: 拔丝地瓜的做法
下一道菜谱: 番茄土豆泥的做法

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