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培根吐司挞 的做法步骤

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培根吐司挞的做法详细步骤

培根吐司挞的做法小贴士

都说早餐重要啊重要~可是学生党的早餐时间真的是被压榨得可怜
有段时间坚持做早餐~这个吐司挞~就是因为某天就剩这么些材料了~
淀粉和蛋白质都充足了~唯一缺点儿纤维素~没办法家里那天估计是没合适的蔬菜了
如果有豌豆之类的放进去一起炒成馅~也不会多花多少时间~
其实吐司就着培根和煎蛋就那么凑合着吃了也是一样一样的~
所以为什么要拗造型呢~大概是因为我脑子有坑~不填不行

培根吐司挞的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 鸡蛋羹 韭菜炒鸡蛋 鸡蛋西红柿炒方便面 

培根
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,... 一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...
培根菜谱: 薯丁培根蛋 漂亮宴客菜培根大虾卷 减肥修身的红椒培根炒菜心 

吐司
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生... 一般人群均可食用...
吐司菜谱: 风车苹果派 鸡蛋酱全麦吐司三明治 五仁吐司 

上一道菜谱: 黄酒焖猪尾的做法
下一道菜谱: 葱香油爆虾的做法

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