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小蘑菇南瓜盅 的做法步骤

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食材明细

小蘑菇南瓜盅的做法详细步骤

小蘑菇南瓜盅的做法小贴士

没有淡奶油,加鸡蛋也可以,然后加和鸡蛋份量一样的水搅匀,按自己喜欢的口味加糖或者盐都可以~

小蘑菇南瓜盅的营养分析

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老...
南瓜菜谱: 南瓜红枣大裂包 芝士黄油焗南瓜 南瓜红枣排骨汤 

蘑菇
1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人...
蘑菇菜谱: 蘑菇烩牛肋排 和风蘑菇意面 蚝油西兰花蘑菇 

上一道菜谱: 烤柠檬雪碧纸包鸡的做法
下一道菜谱:

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