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猪排手抓饭 的做法步骤

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猪排手抓饭的做法详细步骤

猪排手抓饭的做法小贴士

1.焯烫后的排骨要洗净浮沫,这样再倒回锅中时会使汤的味道更好;

2.姜片可以不放,但加入两片,却可以大大提味;

3.大粒调味料最好放入茶包袋,以免吃的时候不小心入口;

4.加入孜然粉,可以使手抓饭更具风味,吃不惯可以不加;

5.喜欢偏甜口味的同学,还可以加入葡萄干等干果。

猪排手抓饭的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 鸡肉粥(4-5个月) 大米碎肉粥 百合籽大米粥 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 越南春卷儿 胡萝卜6寸加高戚风蛋糕 

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
排骨菜谱: 糯米排骨 排骨饭/排骨米饭 排骨豆角米粉 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱煎蛋饼 黑椒铁板牛柳 洋葱孜然辣炒鸡心 

上一道菜谱: 芥兰炒腊肉的做法
下一道菜谱: 红酒葡萄干面包的做法

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