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补血养颜的蜜汁樱桃排骨 的做法步骤

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补血养颜的蜜汁樱桃排骨的做法详细步骤

补血养颜的蜜汁樱桃排骨的做法小贴士

樱桃:在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物、另含丰富的维生素A。
1、促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
2、樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效
4、养颜驻容 樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑

补血养颜的蜜汁樱桃排骨的营养分析

樱桃
1. 樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑... 一般人群均可食用1. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、...
樱桃菜谱: 糖渍蜜饯樱桃 樱桃冻芝士蛋糕 自制樱桃酱 

猪脊骨
味甘、性微温,入肾经;滋补肾阴,填补精髓;用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。... 一般人群均可食用...
猪脊骨菜谱: 酱骨架 土茯苓炖猪脊骨 心连心红烧猪脊骨 

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