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莲藕炒肉片 的做法步骤

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莲藕炒肉片的做法详细步骤

莲藕炒肉片的做法小贴士

1.喜欢辣的,可以在炒时适当加入几个干辣椒,会更下饭。
2.莲藕炒之前一定要用清水洗去淀粉,以免炒时粘锅。
3.炒肉时,要把血水炒干,这样吃起来才没有腥味,才更香。

莲藕炒肉片的营养分析

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 葛根粉粥 小米鱼肚羹 鸡蛋瘦肉蒸小米饭 

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适...
莲藕菜谱: 凉拌莲藕 煎藕饼 排骨炖莲藕 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 煎猪肉扒 瘦肉粥 

上一道菜谱: 苹果派的做法
下一道菜谱: 川味口水鸡的做法

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