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莲子雪耳糖水 的做法步骤

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莲子雪耳糖水的做法详细步骤

莲子雪耳糖水的做法小贴士

莲子一定要泡软,只有泡软的莲子煮了之后才会松酥的口感。
特滋润,冬天可热吃,夏天可冷藏后可吃。

莲子雪耳糖水的营养分析

莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗...
莲子菜谱: 冰糖银耳莲子粥 糯米莲藕 红薯莲子粥 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
枣菜谱: 银耳红枣汤 千层白菜泡菜 大枣凉粽 

上一道菜谱: 红烧肉的做法
下一道菜谱: 自制芝士蛋糕(免烤 )的做法

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