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清蒸鲈鱼 的做法步骤

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清蒸鲈鱼的做法详细步骤

清蒸鲈鱼的做法小贴士

1.鲈鱼不要蒸得太久,否则影响鱼肉鲜味。
2.调味可根据个人口味喜好,适当加入生抽,味极鲜少许。
3.淋鱼身的油必须滚烫够热,最好与调味汁同时浇淋在鱼身!

清蒸鲈鱼的营养分析

鲈鱼
1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足... 一般人群均可食用1. 适宜贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动...
鲈鱼菜谱: 清蒸鲈鱼 过桥鲈鱼 清蒸鲈鱼 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者...
香菜菜谱: 香菜肉丝 拍黄瓜 凉拌黄瓜(香菜加花生米) 

上一道菜谱: 荸荠虾球的做法
下一道菜谱: 腰果鸡丁(懒人版)的做法

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