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尖椒炒萝卜缨 的做法步骤

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尖椒炒萝卜缨的做法详细步骤

尖椒炒萝卜缨的做法小贴士

和炒很多绿叶菜一样,炒萝卜缨也是一道急火快炒、抢火功的菜,烹饪时间过长,则色、味俱无。
要想保持翠绿的色泽和清脆的口感,锅中的烹饪时间一定要控制好,可以一次性将所需的各种调味料事先勾兑好,直接浇淋入锅,这样可以有效的缩短一样样添加调料的时间,避免手忙脚乱,快手菜也可以做得很从容。

尖椒炒萝卜缨的营养分析

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. ... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;...
蚕豆淀粉菜谱:

青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能... 一般人群均可食用。不宜多食,阴虚有热者勿食;因辣椒具有...
青尖椒菜谱: 青椒蒸香菌 夏季清热下火的酱肉茄丁 青椒洋葱炒烟肉 

萝卜缨
萝卜缨的营养价值很高,纤维高,可预防便秘;并含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的维生素C也很丰富,又含有... 一般人群均可食用。...
萝卜缨菜谱: 生机沙拉 萝卜缨炒红螺 蒸胡萝卜缨 

上一道菜谱: 秋季袪燥的苦瓜蒸鱼的做法
下一道菜谱: 健脾开胃、解腻助食的话梅排骨的做法

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