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桂圆糯米粥 的做法步骤

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食材明细

桂圆糯米粥的做法详细步骤

1.将糯米淘洗干净;
2.糯米入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮;
3.待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。

桂圆糯米粥的做法小贴士

健康提示:
补益心脾,安神。适用于贫血等症,健康人服用有助于提高记忆力,增强体质。

桂圆糯米粥的营养分析

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗...
糯米菜谱: 糯米饭 炸麻团 黑糯米芒果糖水 

桂圆肉
1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2. 研... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、记...
桂圆肉菜谱: 八宝全鸭 桂圆肉鸡蛋汤 桂圆肉炖鸡汤 

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