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黑芝麻山药羹 的做法步骤

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食材明细

黑芝麻山药羹的做法详细步骤

1. 将黑芝麻去杂质,洗净;
2. 黑芝麻放锅内用小火炒香,研成细粉;
3. 山药放入干锅中烘干,打成细粉;
4. 黑芝麻与黑芝麻粉混匀备用;
5. 锅内加入适量冷水,置旺火上烧沸;
6. 将黑芝麻粉和山药粉缓缓加入沸水锅内,同时放入白糖,不断搅拌,煮5分钟即成。

黑芝麻山药羹的做法小贴士

食物相克:
黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

黑芝麻山药羹的营养分析

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、...
山药菜谱: 山药南瓜粥 山药炒番茄 果酱铁棍山药泥 

黑芝麻
1. 黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的... 一般人均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼...
黑芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 淮药芝麻糊 黑芝麻戚风 

上一道菜谱: 黑芝麻兔肉的做法
下一道菜谱: 黑豆塘虱鱼煲的做法

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