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韩式炒鱿鱼 的做法步骤

微辣香口

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食材明细

鱿鱼红萝卜青椒,大头菜,西兰花
洋葱大葱,辣酱,辣椒粉白糖酱油大蒜片,芝麻,特制的料酒

韩式炒鱿鱼的做法详细步骤

1. 在锅中倒入花生油,先炒一会蒜片及青椒(待之它散发香味儿)

2. 在锅中倒入鱿鱼炒一会儿放备好的蔬菜



3.再倒入事先调好的辣酱



4.最后放大葱,香油即可结束



5.美味上桌喽~~~~

韩式炒鱿鱼的营养分析

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、...
洋葱菜谱: 洋葱炒鸡蛋 韩式辣炒年糕 蒜香洋葱烤鸡腿 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎...
青椒菜谱: 青椒炒鸡蛋 回锅鱼片 青椒香干炒肉丝 

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 素炒西兰花 百合炒西兰花 奶油西兰花培根浓汤 

上一道菜谱: 红烧鱿鱼卷的做法
下一道菜谱: 油菜香菇的做法

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