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雪花鱼翅 的做法步骤

此菜红白相间,鱼翅滑嫩可口,营养丰富

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食材明细

水发鱼翅200克。
蛋清8个,鸡胸肉120克,火腿末20克,5克。
l匙,味精4匙,牛奶2匙,料酒1匙,水淀粉2匙。

雪花鱼翅的做法详细步骤

(1) 水发鱼翅放入冷水里用小火慢慢烧开,捞出用冷水漂去腥味,扣入蒸碗加入料酒2匙、葱5克、盐1匙、鸡清汤1炒瓢,上笼用旺火蒸软烂后取出沥干水分。

(2) 鸡胸肉剁成鸡茸,取只麻碗盛装,加入调味料拌匀。

(3) 取只大碗将蛋清放入搅打成泡末状的糊(以中间能立住筷子为准),再将拌匀鸡茸调味料倒入稍加搅拌。

(4) 锅烧热,先用清油刷滑过,锅底留两大匙油,再倒入蛋糊及鱼翅,以中火颠翻炒,淋一点鸡油,轻轻拖入盘,把火腿末撤在上面即成

雪花鱼翅的营养分析

鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含... 一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜...
鸡胸脯肉菜谱: 紫菜猴头清汤 荷花鸡丁 鸡肉泥子卷 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不...
蚕豆淀粉菜谱:

火腿
1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜...
火腿菜谱: 金华火腿 蛋炒饭 鲜香清淡的玉兰片烩火腿 

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