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水果酸奶吐司 的做法步骤

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食材明细

全麦吐司,低脂酸奶蜂蜜菠萝哈密瓜猕猴桃西瓜,甜橙,果仁碎适量。

水果酸奶吐司的做法详细步骤

1.将吐司放在多士炉中略烤一下,然后切方丁。

2.水果洗净切小块备用。

3.将酸奶盛入碗中,调入适量蜂蜜,再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。

GH小语:健康又美容,夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感,烤吐司之前还可以抹适量黄油。

水果酸奶吐司的营养分析

菠萝
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的... 一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、...
菠萝菜谱: 菠萝饭 沙锅对虾 芳香怡人的菠萝虾仁 

猕猴桃
1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化... 一般人群均可食用1. 情绪低落,常吃烧烤者,经...
猕猴桃菜谱: 加糖猕猴桃片 猕猴桃脯 黄瓜梨猕猴桃汁 

哈密瓜
1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;2... 一般人群均可食用患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、...
哈密瓜菜谱: 芒果密瓜烩蟹 哈密瓜百合汤 哈密瓜生日蛋糕 

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