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菠萝饭 的做法步骤

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食材明细

菠萝,虾,杂菜。

菠萝饭的做法详细步骤

菠萝~要把这东西掏空可不容易。


虾~放酱油、淀粉、和料酒腌一小会儿~


杂菜~超市里面有卖,一小包里面红红绿绿黄黄的很好看~~还很有营养~


把杂菜和虾子一起炒一下下~捞起来备用~


米饭放点盐炒一下~~然后放进传说中的李锦记泰式甜辣酱~~开始大炒咯~~ 
窍门:盐可以先溶进水里面~然后一边炒饭一边撒盐水~会炒得很均匀哦~然后再放甜辣酱~


看出来了吧~里面还有我费大劲挖出来的菠萝果肉~不炒一下它怎么对得起我~出来咯~


不仅装满了两个菠萝碗~还多了一大盘~

菠萝饭的营养分析

菠萝
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的... 一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、...
菠萝菜谱: 菠萝饭 桂花核桃冻 菠萝培根卷 

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