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烧烤鸡排蛋包饭 的做法步骤

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食材明细

特製蔬菜飯,皮,雞排,青豆仁。

烧烤鸡排蛋包饭的做法详细步骤

1. 先将准备好鸡排先以油略炸一下,捞起沥干油脂。 

2. 将法1的鸡排刷上独家特调酱汁,再放入烤箱烤至入味,取出切块。 

3. 将以特制蔬菜饭以容器装好,再倒扣于盘上使其成一椭圆形状,其上放入蛋皮,再放上作法2的鸡排,最后再点缀上青豆仁即可。

烧烤鸡排蛋包饭的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 辣椒炒鸡蛋 鸡蛋羹 煎红糖培根配鸡蛋薯饼 

青豆
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成... 一般人群均可食用...
青豆菜谱: 枇杷虾 青豆炒茄丝 法式香培青豆汁浓汤 

上一道菜谱: 蒸桂鱼卷的做法
下一道菜谱: 橙味蛋黄的做法

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