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凉拌莴笋海带 的做法步骤

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凉拌莴笋海带的做法详细步骤

凉拌莴笋海带的做法小贴士

1、味精换成鸡精亦可。
2、若是干海带则需要发泡1小时以上,而且要特别仔细清洗海带里的泥沙。

凉拌莴笋海带的营养分析

海带
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高...
海带菜谱: 炒海带丝 葱油海带 海带包 

莴笋
1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌... 一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合;2. 莴笋中的...
莴笋菜谱: 炒莴笋 生炒牛肉丝 凉拌莴笋海带 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者...
香菜菜谱: 香菜肉丝 明炉酸菜猪肚 番茄香菜热汤面 

上一道菜谱: 手撕包菜的做法
下一道菜谱: 寿司的做法

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