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红枣花生鸡脚汤 的做法步骤

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红枣花生鸡脚汤的做法详细步骤

红枣花生鸡脚汤的做法小贴士

1. 鸡脚飞水的时候加点料酒和姜片可以去腥;
2. 鸡脚上的趾甲煮过后跟容易掰掉;
3. 炖煮的过程不要揭锅,以免影响口感;
4. 此汤不必加太多调料,煮好后加点盐调味即可,要的就是原汁原味;
5. 我家的枣比较大,所以放5、6粒就够了,小点的枣可以多放几粒;
6. 橙皮可以换成陈皮,我家没有,所以用橙皮代替。

红枣花生鸡脚汤的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 老醋花生 虾片粥 盐水花生 

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感...
鸡肉菜谱: 鸡肉炖土豆 砂锅老豆腐 营养美味的香菇蔬菜鸡肉粥 

橙皮
橙皮味辛、苦,性温;归脾、胃、肺经;具有健脾和胃,行气宽中,降逆化痰的功效;主治脾胃 气滞,脘腹长满,恶心呕吐,食... 胃热而唾血者忌用。...
橙皮菜谱: 红茶法式薄饼 糖渍橙皮 蜜橙皮 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
枣菜谱: 黑木耳红枣汤 枣香奇异鸽 红枣银耳糯米酒 

上一道菜谱: 夏日开胃菜橄菜豇豆碎的做法
下一道菜谱: 紫苏烤鱼的做法

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