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乌发补肾运元气粥 的做法步骤

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乌发补肾运元气粥的做法详细步骤

乌发补肾运元气粥的营养分析

核桃
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增... 一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、...
核桃菜谱: 核桃阿胶膏 核桃羹 枸杞核桃豆浆 

黑米
1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;2. 黑米... 一般人群均可食用1. 适于少年白发、妇女产后虚弱、病后...
黑米菜谱: 黑米粥 黑米面炸糕 明目暖胃的芒果椰汁西米黑米捞 

燕麦
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2. ... 一般人群均可食用适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤...
燕麦菜谱: 燕麦粥 玉米粒燕麦粥 燕麦板栗豆浆 

黑豆
1. 黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;2. 黑豆中微量元素如锌、铜... 一般人群均可食用1. 适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适...
黑豆菜谱: 五谷糙米粥 羊肾黑豆杜仲汤 黑豆塘虱鱼煲 

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