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酥馓鱼片 的做法步骤

此菜鱼片洁白,酥馓黄亮、焦香脆嫩。

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食材明细

酥馓鱼片的做法详细步骤

1. 桂鱼治净,靠大鳍处割断,刮去鱼皮,片取鱼肉200 克,切成4 厘米长、3 厘米宽的片;
2. 将切好的鱼片盛入碗内,加精盐少许稍捏,磕入鸡蛋,再加入湿淀粉20克,一起搅拌上浆;
3. 炒锅置旺火,放入熟猪油烧至六、七成热,将鱼片逐片放入锅中过油,待鱼片浮出油面,用漏勺捞起沥油;
4. 原油锅烧至九成热,将馓子放入油内复炸2 分钟离火,用油浸炸;
5. 另取炒锅置旺火上,放入熟猪油烧至三成热时,下葱花、姜末、黄酒稍煸后,倒入鱼片,加鸡汤150毫升、精盐、白醋、白糖、味精烹烧2 分钟;
6. 再用湿淀粉勾芡,淋入熟猪油起锅;
7. 再将炸好的酥馓捞入盘中,将鱼片盛在酥馓上,撒上白胡椒粉即成。

酥馓鱼片的做法小贴士

制作要诀:
1. 酥馓已是成品,入油复炸,宜用中火,与冲炸鱼片同时进行,菜成立即上桌,保证酥脆;
2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

酥馓鱼片的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 蒜苗炒鸡蛋 蛤蜊蒸蛋 绿皮韭菜鸡蛋饺子 

鳜鱼
1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩... 一般人都可以食用1. 适宜体质衰弱,虚劳赢瘦,...
鳜鱼菜谱: 腌鲜鳜鱼 炖荷包鳜鱼 叉烤鳜鱼 

蚕豆
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石... 一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力...
蚕豆菜谱: 蒜泥蚕豆 锦绣蚕豆仁 鲜蚕豆紫菜汤 

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