天天好味道 天天好心情
美食导航

杏仁苹果豆腐羹 的做法步骤

嫩滑可口

分类标签

食材明细

杏仁苹果豆腐羹的做法详细步骤

1. 将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。
2. 杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。
3. 待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。

杏仁苹果豆腐羹的做法小贴士

健康提示:
此菜含丰富蛋白质、铁质,对提高婴儿免疫力,防止贫血很有帮助。
食物相克:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

杏仁苹果豆腐羹的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、...
香菇菜谱: 香菇油菜 香菇鸡汤 令肌肤美白活力的葡汁烩小排佐甜豆香菇 

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理...
豆腐菜谱: 脆皮豆腐 豆腐干 黄骨鱼豆腐蘑菇汤 

苹果
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.... 一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞...
苹果菜谱: 苹果派 家常咖喱饭 玫瑰苹果派 

上一道菜谱: 木瓜煲排骨汤的做法
下一道菜谱: 枣杏煲鸡汤的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航