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锅塌什锦菌 的做法步骤

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锅塌什锦菌的做法详细步骤

锅塌什锦菌的做法小贴士

厨房小语:1、木耳要提前泡开,金针菇易熟些所以要分开焯水

   2、洋葱一定是要加的,非常提味

锅塌什锦菌的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇油菜 竹笙北菇老鸡汤 咸蛋黄香菇腊肠煲仔饭 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 大酱炒鸡蛋 西红柿疙瘩汤 鸡蛋银鱼白玉菇 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 木耳炒肉 糟溜鱼片 香菇酱炒豆腐黑木耳 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 凉拌洋葱 韩国炒年糕 洋葱面包 

上一道菜谱: 剁椒鱼头的做法
下一道菜谱: 梅香茄子煲的做法

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