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腐竹海米芥蓝 的做法步骤

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腐竹海米芥蓝的做法详细步骤

腐竹海米芥蓝的营养分析

腐竹
1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管... 一般人群均可食用...
腐竹菜谱: 凉拌腐竹 罗汉鸭 腐竹焖牛腩 

芥蓝
芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特... 一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者...
芥蓝菜谱: 七彩肉丁 芥兰炒牛肉/芥蓝炒牛肉 腐竹海米芥蓝 

虾米
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾米菜谱: 金钱米芽菜火锅 虾米粥 瓜粒虾米汤 

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