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三鲜锅巴 的做法步骤

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食材明细

三鲜锅巴的做法详细步骤

三鲜锅巴的营养分析

平菇
1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;2. 平菇含有的多种维生素... 一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病...
平菇菜谱: 菜心烩平菇 蒜烧平菇 蚝油焖平菇 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 木耳炒肉 蒜苔木耳炒蛋 白菜木耳肉片 

锅巴
小米锅巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、B族维生素及钙、钾、铁、镁等矿物质,营养丰富、香脆可口。 ... 一般人都可食用...
锅巴菜谱: 香脆掌中宝 锅巴鱿鱼 鳝片锅巴 

上一道菜谱: 培根豆角焖饭的做法
下一道菜谱: 粉丝蒸扇贝的做法

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