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芡实红豆莲子羹 的做法步骤

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芡实红豆莲子羹的做法详细步骤

芡实红豆莲子羹的营养分析

赤小豆
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 赤... 一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水...
赤小豆菜谱: 南百红豆 赤小豆冬瓜祛湿汤 赤小豆炖鲤鱼 

莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗...
莲子菜谱: 银耳莲子汤 清补凉瘦肉汤 沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤 

芡实米
1. 芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;2. 芡实可以加强小肠... 一般人群均可食用1. 适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、...
芡实米菜谱: 鸡头粉雀舌饺子 芡实蒸蛋羹 排骨头莲子芡实汤 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
枣菜谱: 红枣银耳粥 桂圆莲子粥 红枣米润豆浆 

上一道菜谱: 山药红薯赤豆羹的做法
下一道菜谱: 土豆番茄牛肉汤的做法

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