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什锦海鲜 的做法步骤

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什锦海鲜的做法详细步骤

什锦海鲜的做法小贴士

西兰花不要煮时间太长,否则会很面,影响口感

什锦海鲜的营养分析

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 素炒西兰花 芝士火腿扒 西兰花炒虾仁 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. ... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;...
蚕豆淀粉菜谱:

蟹肉
1. 蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用;2. 螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益... 一般人群均可食用1. 适宜跌打损伤,筋断骨碎,瘀血肿痛...
蟹肉菜谱: 牛蒡香羹 蟹肉豆腐 蟹肉炒鸡片 

鱿鱼
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化...
鱿鱼菜谱: 干煸鱿鱼须 咖喱鲜鱿鱼 香烤糯米鱿鱼筒 

上一道菜谱: 秋葵鸡肉沙拉的做法
下一道菜谱: 京酱肉丝的做法

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