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白灼黄秋葵 的做法步骤

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白灼黄秋葵的做法详细步骤

白灼黄秋葵的做法小贴士

1. 提前做好准备工作: 大葱切成丝泡在冷水中能使得葱丝打卷,放在菜品上更漂亮;

2. 焯蔬菜时加入适量的盐和几滴油, 能使得蔬菜保持艳丽色彩;

3. 蔬菜整个一起焯水后再解刀成需要的形状,这样减少营养的流失;

4. 蔬菜焯水后切成小段, 放入适量的生抽, 再在表面上撒些红椒圈和大葱丝, 表面上淋浇适量的热油即可。

白灼黄秋葵的营养分析

秋葵
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其... 一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、...
秋葵菜谱: 蚝油牛肉烩饭 米饭秋葵鸡蛋杯 豆渣凉拌秋葵胡萝卜 

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