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烧麦 的做法步骤

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食材明细

猪肉香菇青椒面粉

烧麦的做法详细步骤

1.先准备好材料,切成末的肉,香菇,青椒。


2.糯米浸泡若干小时之后,上笼蒸熟。


3.浸泡香菇的水,这是滤去杂质留下的部分。


4.和好的面团。


5.锅中放油,下入肉末炒至变色,加入香菇和青椒一起翻炒,加入盐、酱油和鸡精,倒入香菇水烧沸。再把蒸好的糯米倒进去翻炒,至汤汁略干即可出锅。烧麦的馅料就做好了。


6.这是炒好出锅的馅料,直接用来当糯米饭也不错的。偷偷地尝了一口,味道很不错呢!


7.接下来就该面团出场了。把揉好的面稍整理,擀成荷叶状的圆片,包入炒好的馅料,捏捏压压,如此这般之后就成了下面的样子了。


8.最后,把包好的烧麦放入锅中蒸个桑拿,十分钟后,就大功告成了。

烧麦的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、...
香菇菜谱: 香菇焖鸡块 香菇菜心 家乐香菇鸡茸虾仁面 

面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...
面粉菜谱: 铜锣烧 低筋面粉版马卡龙 面粉菜饼 

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,...
猪肉菜谱: 炖猪肉 鲫鱼炖豆腐 香菜猪肉冰花煎饺 

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