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黄金八宝饭 的做法步骤

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黄金八宝饭的做法详细步骤

黄金八宝饭的做法小贴士

黄米黏,用一次性手套去拿,或者直接上手的,可以拿之前用清水沾湿手。

黄金八宝饭的营养分析

红豆沙
1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 红豆... 一般人皆可食用...
红豆沙菜谱: 淮山药泥 芋香红豆沙 红豆沙饼 

黄米
黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。 ... 一般人群均可食用1. 适宜于体弱多病,面生疔疮者食用;...
黄米菜谱: 黄米面油糕 海参黄米粥 椰蓉黄米糕 

葡萄干
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;2.... 一般人群均可食用1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含...
葡萄干菜谱: 炸葡萄干蛋奶饼 红酒葡萄干面包 黄桃葡萄干面包布丁 

上一道菜谱: 自制剁辣椒的做法
下一道菜谱: 自制五香的做法

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