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马兰莲子汤 的做法步骤

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食材明细

马兰莲子汤的做法详细步骤

1.把马兰头、白茅根择去杂质,分别用水洗净,同放入锅,加入水适量,煎煮1小时,去渣。
2.在上述基础上,加入水发去心莲子、红枣,再次调整水量,再煮2小时,即可食用。
3.一次或分吃莲子、红枣,加糖喝汤。

马兰莲子汤的做法小贴士

健康提示:
马兰头清热凉血,白茅根凉血止血,莲子、红枣补脾中。四料配伍,可祛邪扶正并举,以达到止血清热的功效。

马兰莲子汤的营养分析

白茅根
白茅根味甘,性寒;归心、肺、胃、膀胱经;性缓入血,降而有升;具有凉血止血,... 脾胃虚寒、溲多不渴者禁服。...
白茅根菜谱: 玉米须猪小肚汤 桑菊薄荷饮 马兰莲子汤 

莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠...
莲子菜谱: 冰糖银耳莲子粥 人参莲子羹 瘦身消暑粥红豆薏米莲子百合 

马兰头
马兰头味辛,性凉;归肝、胃、肺经;具有凉血止血,清热利湿,解毒消肿的功效;... 孕妇慎服。...
马兰头菜谱: 开洋野马兰 香拌马兰头 马兰头元宝饺 

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