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烤鸡胸肉粒牛油果彩蔬减脂沙拉 的做法步骤

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烤鸡胸肉粒牛油果彩蔬减脂沙拉的做法详细步骤

烤鸡胸肉粒牛油果彩蔬减脂沙拉的做法小贴士

1.平时经常使用美国的新奇士柠檬,得天独厚的地理环境,灿烂的阳光,舒适的气候,让柠檬品质极佳,鸡胸肉腌制时放一些柠檬皮丝会非常香,以至于后来放的迷迭香都成了一种点缀,不过鸡胸肉如果比较厚的话,腌制的时间就要相应的延长,不然里面会不入味。也可以在腌制时用牙签戳几个很小的孔,让腌汁能更快渗透进入鸡肉。
2.油醋汁的调配非常简单,也适合大众的口味,如果觉得柠檬汁太酸可以适当多加些蜂蜜,也可以用白葡萄酒醋,苹果醋等来调配沙拉汁。
3.用油煎鸡胸肉会让原本瘦身的食材变成肥胖的罪魁祸首,减肥期间尽量避免,直接食用的油尽量用橄榄油代替。

烤鸡胸肉粒牛油果彩蔬减脂沙拉的营养分析

鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国... 一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥...
鸡胸脯肉菜谱: 芦笋鸡丁 蛟龙凤衣 白雪鸡 

柠檬
1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬... 一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者,维生素...
柠檬菜谱: 柠檬鸡 蓝莓果酱 0糖质0脂肪的柠檬海鲜冷面 

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 马铃薯手卷 呛生菜 

樱桃番茄
樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体... 一般人群均可食用。1. 尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、...
樱桃番茄菜谱: 素炒宝石 新鲜与美味的春色沙拉 最美味海南水果菠萝滑牛肉 

上一道菜谱: 香滑鲜嫩的橙汁彩蔬鸡柳的做法
下一道菜谱: 瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁的做法

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