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鱼头豆腐煲 的做法步骤

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食材明细

鱼头豆腐煲的做法详细步骤

鱼头豆腐煲的营养分析

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 脆皮豆腐 大煮干丝 老北京拆豆腐拆豆泡 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 土豆烧排骨 西芹炒胡萝卜 

菜花
1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、...
菜花菜谱: 拌菜花 黄油菜花 海米拌菜花 

鲢鱼头
1. 鱼头肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂,该物质被机... 一般人均能食用1. 适宜青年、记忆力减退者、老年人食用...
鲢鱼头菜谱: 剁椒鱼头 清炖鲢鱼头 砂锅鲢鱼头 

上一道菜谱: 枝竹羊腩煲的做法
下一道菜谱: 清炖草鱼汤的做法

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