天天好味道 天天好心情
美食导航

清蒸鲈鱼 的做法步骤

分类标签

食材明细

鲈鱼1条约600克,蛤仔5粒,猪肉6片,火腿3片,大白菜适量。
味精料酒

清蒸鲈鱼的做法详细步骤

①鲈鱼去鳞,剖净,用刀划双面各2刀。大白菜洗净对切,猪肉、火腿均切片,蛤仔洗净备用。
②大白菜摆放碗内,再放入鲈鱼,然后将蛤仔排放碗边。猪肉及火腿摆在鱼背上。

③洒上盐、味精、料酒及适量清水于碗内。将鲈鱼放锅中,隔水蒸30分钟即可。

清蒸鲈鱼的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,...
猪肉菜谱: 猪肉丸子汤 豆腐皮春卷 烫面猪肉馅饼 

大白菜
大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便... 一般人群均可食用。1. 特别适宜脾胃气虚、大小...
大白菜菜谱: 鳞片辣萝卜泡菜 大白菜猪肉馅饺子 猪肉茴香饺子(大白菜样子的饺子) 

火腿
1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜...
火腿菜谱: 金华火腿 烂糊白菜 火腿肠披萨 

上一道菜谱: 糖醋香藕的做法
下一道菜谱: 糖醋藕盒的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航