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日式烧鲜茄 的做法步骤

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食材明细

日式烧鲜茄的做法详细步骤

1.茄子洗净切段,下油锅炸熟;菜心洗净,焯水;番茄洗净,切片,垫入盘中。

2.锅入油烧热,入葱姜末煸香,放入茄子,加其余调料调味,烧5分钟,倒入放番茄的盘中,边上围上菜心即可。

日式烧鲜茄的营养分析

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴...
番茄菜谱: 番茄炒蛋 醉排骨 番茄蛤蜊豆腐汤 

茄子
1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间... 一般人群均可食用1. 可清热解暑,对于容易长痱...
茄子菜谱: 蒸茄子 菊花茄子 梅香茄子煲 

上一道菜谱: 白果炒木耳的做法
下一道菜谱: 虾子竹荪烧日本豆腐的做法

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